对于很多女性朋友而言,木瓜是很多人都会去选择吃的一种水果。因为木瓜不仅有丰胸,美容养颜的作用,而且木瓜也有非常好的食疗效果。那么我们买回来的木瓜可以直接吃吗?在市面上木瓜一般有几种品种呢?接下来小编就来为大家介绍一下有关于木瓜的一些小知识。
木瓜可以直接生吃吗
木瓜可以直接生吃,为了保住木瓜中的多种营养成分,建议食用木瓜时首选生吃,如果想炖制甜品,最好将木瓜最后放入,且加热时间不宜过长,以免造成营养素的大量流失。木瓜的维生素C含量很高,成年人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素C的需要。木瓜中的维生素E有助于清除体内垃圾,使胆固醇保持正常水平。
木瓜有几种
在上面的文章中,我们也知道,我们从超市里面买回来直接食用的木瓜,这种是黄木瓜。还有一种就是青木瓜,青木瓜的营养价值也是非常高,但是青木瓜的口感却没有黄木瓜的口感好!
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