“桑拿天已过,温度依然居高不下,内火仍旧聚集在体内,朴实的绿豆汤是清热解毒之首选,从过去到现在仍旧是夏季首选的清热败火的汤水,经久不衰,随着生活条件的提高,相应的会添加百合、莲子,增加了润肺的功能,若孕妇喝需去掉莲子。”
主料
绿豆 (20克)莲子 (20克)百合 (20克)
辅料
清水 (2000ml)冰糖 (适量)
厨具
煮锅
莲子百合提前用清水浸泡,时间大约2个小时
绿豆淘洗干净,与莲子百合全部放入锅里,加入清水,莲子若有芯需去掉;
用粥师傅,选择大米粥功能,时间38分钟;不用担心溢锅,一切自动完成
到时间后,捞出莲子看看,非常软糯
趁热放入冰糖,稍凉后可以喝
小窍门:
莲子百合提前浸泡易于煮熟,莲子若有芯,需要去除,可单独泡水喝。
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1. 毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量[4]
2. 毛豆中的卵磷..
2023-09-09 08:24:22
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2023-09-09 08:24:21
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2023-09-09 08:24:18
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2023-09-09 08:24:15
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概述
千百年来,泸溪柑桔为历代朝庭贡品,曾大量出口..
2023-09-09 08:24:13
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